음식

나이가 들면서 건강에 대한 관심이 높아지고, 보약을 찾는 사람들이 많아졌습니다. 그런데, 건강을 좋게 해 주는 것은 보약이 아닌 식이 요법입니다. 음식을 섭취하는 자체는 우리 몸에 필요로 하는 여러 영양소를 얼마나 효율적으로 분배하여 먹게 되느냐의 문제입니다.

  안녕하세요?. 오늘은 관절 건강에 대해서 서술해 보고자 합니다. 많은 분들이 나이가 들면서 혹은 무리해서 관절이 많이 아프게 되는데요. 그것을 예방하기 위한 대책들을 곰곰히 서술해 보았습니다. 실천하는 항목이 많을수록 오래 …